Ходорівська міська територіальна громада
Львівської області

Заохочуйте дітей і підлітків до щоденної рухової активності — це запорука не лише їхнього фізичного, але і психологічного здоров’я.

Дата: 16.09.2022 15:41
Кількість переглядів: 265

Фото без опису

 

Фізична активність знижує дратівливість і тривожність, покращує самопочуття, додає впевненості в собі, сприяє соціальній інтеграції дітей у суспільстві.

Діти та підлітки віком від 5 до 17 років повинні активно рухатися щонайменше 60 хвилин щодня.

Ви можете допомогти своїм дітям зробити фізичну активність невід’ємною частиною їхнього життя. Ось кілька порад:

Будьте прикладом для своєї дитини. Займайтесь спортом, відпочивайте активно.

Нехай фізична активність стане повсякденним заняттям вашої родини. Гуляйте разом, грайте в рухливі ігри.

Подаруйте своїм дітям спорядження для активних занять — велосипед, ролики, скакалку, м’яч.

Водіть дітей у місця, де вони можуть бути активними. Це може бути громадський парк, ігровий майданчик або футбольне поле.

Створюйте умови для занять спортом, спортивними хобі та знайомте з новими видами активностей.

Замість того, щоби дивитися телевізор після обіду, заохочуйте свою дитину вигадувати веселі активні заняття з друзями та родиною, наприклад, гуляти, грати у квача або кататися на велосипедах.

Дотримуйтесь правил безпеки. Завжди забезпечуйте своїх дітей засобами захисту — шоломами, зап’ястниками, наколінниками відповідно до віку.

Регулярні фізичні навантаження протягом усього життя допомагають жити довго і якісно.


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Онлайн-опитування: Що на Вашу думку потрібно перш за все зробити в ОТГ

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Результати опитування

Дякуємо!

Ваш голос було зараховано

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій


Буде надіслано електронний лист із підтвердженням

Потребує підтвердження через SMS


Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь